視力回復するには

視力回復にいい食品記事一覧

眼に優しい食品

眼に栄養を補給することで、眼は活発に活動してくれます。そこで、眼に優しい食品を列挙しました。目にいい栄養はビタミンA、ビタミ ンB1、 B2、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEなどがあります。ビタミンAは眼の乾燥を防ぎます。主に、角膜や網膜の働きを良くします。ビタミンAを多く含む食品⇒うなぎ、レバー...

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