視力回復するには

視力低下の原因

 

目の酷使によって視力は低下します。パソコン、ケータイ、テレビ、ゲームは目を疲れさせるものの代表です。一日に何時間も見ていると当然に目は疲労し、視力が下がる原因になります。

 

 

パソコンや携帯を近くで見続けたり、長時間のテレビやゲーム、パソコン作業をすることで、目に負担をかけることになり、眼精疲労を招きます。

 

この長時間近くのものを見続けることは、目を動かす筋肉を緊張させます。そうして筋肉が硬直してしまい、近視になるのです。

 

 

他にも、心配事やストレスも目を動かす筋肉を緊張させ視力低下の原因になっております。

 

 

睡眠不足も視力低下のにつながります。しっかりと目を休めることしなければ、目に疲れがたまり正常に機能しません。

 

 

 

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